دوبیاتی| دمای هوای امارات از 50 درجه گذشت؛ با رسیدن دمای هوا در امارات به بالای 50 درجه سانتی‌گراد، مقامات بهداشتی از ساکنان خواسته‌اند تا با رعایت نکات ایمنی، از سلامت خود و خانواده‌شان محافظت کنند. گرمای شدید به‌ویژه برای سالمندان، کودکان، زنان باردار و بیماران مزمن می‌تواند خطرناک باشد.
علائم هشداردهنده گرمازدگی شامل:
- تعریق شدید، سرگیجه، تهوع
- تپش قلب، گرفتگی عضلات
- بی‌حالی، خستگی شدید، گرگرفتگی یا بثورات پوستی
راهکارهای پیشگیری:
- نوشیدن مایعات سرد (آب، دمنوش‌های گیاهی)
- پوشیدن لباس‌های نخی و روشن
- پرهیز از بیرون رفتن در ساعات اوج گرما
- استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و کلاه
- خواب کافی در اتاق خنک و تهویه‌دار
- خوردن میوه‌ها و سبزیجات آبدار مثل خیار، هندوانه، کاهو
برای زنان باردار: توصیه شده با مشورت پزشک، فعالیت بدنی محدود، آب فراوان و استراحت در محیط خنک را در اولویت قرار دهند.
در زمان طوفان‌های گرد و خاک نیز باید از خانه خارج نشد، از ماسک N95 استفاده کرد و داروهای تنفسی و اسپری اضطراری را همراه داشت.
اخبار امارات را در dubiati پیگیری کنید!
